"Todella mielenkiintoista, opin ja oivalsin! Kurssin jälkeen fiilis oli uskomattoman rento ja oikein tunsi kuinka luovuus lähti virtaamaan rennosti."
"Ihanan rentouttavaa, harjoitusten jälkeen nukuin paremmin kuin vuosiin ja mieli on ollut selkeämpi."
"Monipuolista ammattitaitoa, johdonmukaista retkenvetoa, täydentäviä tarinoita ja sopivasti keveyttä. Mahtava retki!"
"Olotila retken jälkeen oli rauhoittunut, maadoittunut ja jotenkin kohottunut."
"Kiitos innoittavasta, rohkaisevasta ja turvallisesta ilmapiiristä, jonka luot niin luonnostaan."
​
Hyvinvointia ja työkykyä luonnosta
Olen Viheriän Pauliina Salminen ja teen luontoon perustuvia työhyvinvointi- ja elämyspalveluita Pirkanmaalla. (Kysy tarjousta myös muualle Suomeen.)
Olen ammatiltani yhteisöpedagogi (AMK, työyhteisöjen kehittäjä), ympäristökasvattaja ja Terveysmetsä-opas.
​
Luonto tarjoaa tutkittua hyvinvointia työhön ja arkeen.
Luontoretkeni sopivat erinomaisesti niin työhyvinvoinnin tueksi, virkistymiseen kuin oman jaksamisen vahvistamiseen.
Palveluitani ovat mm.:
Terveysmetsä opastus: - Lempeä ja salliva käynti metsässä, jossa tehdään aistiharjoituksia. Terveysmetsä palvelu on arvoitu Hyvinvointia ja Terveyttä edistäväksi toimintamalliksi, sen vaikuttavuus tutkittu. Terveysmetsä -kävelyt sopivat erityisesti sote-palveluiden työntekijöille työhyvinvointia vahvistamaan sekä -asiakkaille hyvinvoinnin ja kuntoutumisen tueksi.
Natural Mindfulness -kävely– rentouttava retki metsään, jossa yhdistyvät luonnon rauha ja tietoisen läsnäolon harjoitukset. Harjoitukset ovat helppoja, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.
Tyhy-päivä ja luontokurssi– räätälöity, voimauttava hetki työyhteisöille, jossa toimitaan ja opitaan yhdessä ja rentoudutaan luonnon helmassa. Edellä mainittujen palveluiden yhdistelmä tai yhteisöpedagogin ammattitaidolla räätälöity ohjelma.
Luonto tarjoaa meille monia voimavaroja – autan sinua löytämään ne uudelleen.
"Tiedon määrä on sinulla huikea ja tuot sen luonnollisella tavalla keskusteluun mukaan ja osaat kertoa sen ymmärrettävästi. Kiitos sinulle!"
“Pauliinalla on taito erityisryhmien luotsaamiseen ja osaa huomioida asioita laajasti, hienosti huumoria mukana, mutta myös tiukkaa ohjeistusta."
"Asteikolla 1-10 antaisin ehdottomasti 10+, kaikille jäi erittäin hyvä fiilis retkestä."
"Kiitos tämä oli ihanaa ja sun ammattitaito ja tyylis opettaa on ihan timanttia."
​
Tervetuloa seuraani myös somessa:
"Olo oli paljon rentoutuneempi kuin ennen harjoituksia. Hengityksen kulku parani harjoituksen myötä. Kaikki harjoitukset täydensivät hienosti toisiaan."
"Pauliinalla on todella laaja tuntemus kasveista ja luonnon monimuotoisuuden vaikutuksista ja hyödyistä ihmiselle."
Lumoudu luonnosta
"Tapaamiset olivat työsi parasta antia ja samalla myös meitä kaikkia herätteleviä. Sinulla on rautainen ammattitaito, jolla ohjaat ryhmiä lempeästä, mutta määrätietoisesti."
"Kaikki olivat sitä mieltä, että oli aivan ihana tyhy."
"Pauliina osaa ottaa kaikki ryhmäläiset lämmöllä vastaan."