Lämpimästi tervetuloa!

​

Olen Pauliina, yhteisöpedagogi, ympäristökasvattaja ja luontoperustaisen hyvinvoinnin asiantuntija. Sydämen asiani on tuottaa luontoperustaisia palveluita ja kursseja kaikille. 

​

Luonnon hyvinvointivaikutukset työuupumuksen ennaltaehkäisyssä

Työuupumus on yhä kasvava haaste työelämässä, ja sen ennaltaehkäisy on sekä työntekijöiden hyvinvoinnin että yritysten toiminnan kannalta ensiarvoisen tärkeää.

Työyhteisön kehittämisen yhteisöpedagogina (AMK), olen  erikoistunut työyhteisöjen kehittämiseen ja hyvinvointiin ja tarjoan työpaikoille tukea kokonaisvaltaisessa työhyvinvoinnin vahvistamisessa – erityisesti luonnon hyvinvointivaikutusten kautta.

​

Luonto palauttaa

Luonto on tutkitusti yksi tehokkaimmista palautumisen ja stressinhallinnan välineistä.Rakennan käytännönläheisiä ja osallistavia toimintamalleja, joiden avulla työntekijöitä kannustetaan hyödyntämään lähiluontoa osana työpäivää. Esimerkiksi luontoperusteiset tauot, kävelypalaverit, työpajat luonnossa tai hiljaisuuden hetket metsän keskellä voivat merkittävästi tukea työstä palautumista ja henkistä jaksamista.

​

Tie luontoon

Työyhteisökehittäjän koulutukseni antaa valmiudet tarkastella työyhteisön dynamiikkaa, tunnistaa kuormittavia rakenteita ja kehittää yhteisöllisiä luontoperustaisia toimintatapoja, jotka edistävät palautumista ja ennaltaehkäisevät uupumista.

Luonnon hyödyntäminen ei ole vain virkistystoimintaa – se voi olla osa strategista työhyvinvointiohjelmaa.

Roolini on myös toimia sillanrakentajana: voin fasilitoida dialogia, tuoda työyhteisöön osallistavia menetelmiä ja luoda turvallisen tilan avoimelle keskustelulle työssä jaksamisesta.

 

Luonto on lähellä
Luonto toimii paitsi toimintaympäristönä, myös terapeuttisena elementtinä – se madaltaa stressitasoja, lisää luovuutta ja vahvistaa yhteisöllisyyden tunnetta. Yhteenvetona: tuon yrityksille konkreettisia keinoja tukea henkilöstön hyvinvointia luontoa hyödyntäen. Tämä lähestymistapa ennaltaehkäisee työuupumusta ja luo kestävää ja inhimillistä työelämää.

​Kun työyhteisö sitoutuu ehkäisemään työuupumusta ja tukemaan henkilöstön hyvinvointia luonnon tarjoamin keinoin, se saa monipuolisia hyötyjä:

​

1. Vähentynyt sairauspoissaolo ja parempi työssä jaksaminen

Luontolähtöinen palautuminen vähentää stressiä ja auttaa ennaltaehkäisemään uupumusta. Tämä tarkoittaa vähemmän poissaoloja, vähemmän sairauslomakustannuksia ja enemmän energiaa ja luovuutta arjessa.​

2. Kasvanut tuottavuus ja keskittymiskyky

Tutkimukset osoittavat, että luonnossa liikkuminen ja luonnon elementtien kokeminen muun muassa parantavat keskittymistä ja kognitiivista suorituskykyä. Suunnittelemani luontopohjaiset menetelmät tukevat työntekijöiden palautumista ja sitä kautta vahvistavat työnimua.​

3. Parantunut työilmapiiri ja yhteishenki

Luonto toimii neutraalina ja voimaannuttavana ympäristönä, jossa on helpompi käydä avoimia keskusteluja ja rakentaa luottamusta. Hyödynnän harjoituksissa osallistavia menetelmiä, jotka lisäävät yhteenkuuluvuuden tunnetta ja sitoutumista.​

​4. Tehokas tapa kehittää työhyvinvointia

Luonnon hyödyntäminen ei vaadi kalliita investointeja. Lähiluonto, puistot tai metsäalueet ovat usein jo valmiina. Autan  rakentamaan toimivia käytäntöjä näiden ympäristöjen hyödyntämiseen arjessa – pienin askelin, mutta vaikuttavasti.

5. Hyvinvointikumppani

Autan työyhteisöä kehittämään pitkäjänteisen, arkeen juurtuvan hyvinvointikulttuurin. Yhdistetään yhdessä luonnon hyvinvointivaikutukset osaksi koko yrityksen arvoja ja toimintaa.

 

Ota yhteyttä, niin jutellaan lisää!​​