Lämpimästi tervetuloa!
​
Olen Pauliina, yhteisöpedagogi, ympäristökasvattaja ja luontoperustaisen hyvinvoinnin asiantuntija. Sydämen asiani on tuottaa luontoperustaisia palveluita ja kursseja kaikille.
​
Luonnon hyvinvointivaikutukset työuupumuksen ennaltaehkäisyssä
Työuupumus on yhä kasvava haaste työelämässä, ja sen ennaltaehkäisy on sekä työntekijöiden hyvinvoinnin että yritysten toiminnan kannalta ensiarvoisen tärkeää.
Työyhteisön kehittämisen yhteisöpedagogina (AMK), olen erikoistunut työyhteisöjen kehittämiseen ja hyvinvointiin ja tarjoan työpaikoille tukea kokonaisvaltaisessa työhyvinvoinnin vahvistamisessa – erityisesti luonnon hyvinvointivaikutusten kautta.
​
Luonto palauttaa
Luonto on tutkitusti yksi tehokkaimmista palautumisen ja stressinhallinnan välineistä.Rakennan käytännönläheisiä ja osallistavia toimintamalleja, joiden avulla työntekijöitä kannustetaan hyödyntämään lähiluontoa osana työpäivää. Esimerkiksi luontoperusteiset tauot, kävelypalaverit, työpajat luonnossa tai hiljaisuuden hetket metsän keskellä voivat merkittävästi tukea työstä palautumista ja henkistä jaksamista.
​​
Työyhteisökehittäjän koulutukseni antaa valmiudet tarkastella työyhteisön dynamiikkaa, tunnistaa kuormittavia rakenteita ja kehittää yhteisöllisiä luontoperustaisia toimintatapoja, jotka edistävät palautumista ja ennaltaehkäisevät uupumista.
Luonnon hyödyntäminen ei ole vain virkistystoimintaa – se voi olla osa strategista työhyvinvointiohjelmaa.
Roolini on myös toimia sillanrakentajana: voin fasilitoida dialogia, tuoda työyhteisöön osallistavia menetelmiä ja luoda turvallisen tilan avoimelle keskustelulle työssä jaksamisesta.
Luonto toimii paitsi toimintaympäristönä, myös terapeuttisena elementtinä – se madaltaa stressitasoja, lisää luovuutta ja vahvistaa yhteisöllisyyden tunnetta. Yhteenvetona: tuon yrityksille konkreettisia keinoja tukea henkilöstön hyvinvointia luontoa hyödyntäen. Tämä lähestymistapa ennaltaehkäisee työuupumusta ja luo kestävää ja inhimillistä työelämää.
​Kun työyhteisö sitoutuu ehkäisemään työuupumusta ja tukemaan henkilöstön hyvinvointia luonnon tarjoamin keinoin, se saa monipuolisia hyötyjä:
​​​
Ota yhteyttä, niin jutellaan lisää!​​
Tervetuloa seuraamaan minua somessa:
Lumoudu luonnosta
"Pauliinalla on todella laaja tuntemus kasveista ja luonnon monimuotoisuuden vaikutuksista ja hyödyistä ihmiselle."
"Tapaamiset olivat työsi parasta antia ja samalla myös meitä kaikkia herätteleviä. Sinulla on rautainen ammattitaito, jolla ohjaat ryhmiä lempeästä, mutta määrätietoisesti."
"Tiedon määrä on sinulla huikea ja tuot sen luonnollisella tavalla keskusteluun mukaan ja osaat kertoa sen ymmärrettävästi. Kiitos sinulle!"
"Ihanan rentouttavaa, harjoitusten jälkeen nukuin paremmin kuin vuosiin ja mieli on ollut selkeämpi."
"Olo oli paljon rentoutuneempi kuin ennen harjoituksia. Hengityksen kulku parani harjoituksen myötä. Kaikki harjoitukset täydensivät hienosti toisiaan."
“Pauliinalla on taito erityisryhmien luotsaamiseen ja osaa huomioida asioita laajasti, hienosti huumoria mukana, mutta myös tiukkaa ohjeistusta."
"Todella mielenkiintoista, opin ja oivalsin! Kurssin jälkeen fiilis oli uskomattoman rento ja oikein tunsi kuinka luovuus lähti virtaamaan rennosti."
"Kiitos innoittavasta, rohkaisevasta ja turvallisesta ilmapiiristä, jonka luot niin luonnostaan."
​
"Kiitos tämä oli ihanaa ja sun ammattitaito ja tyylis opettaa on ihan timanttia."
​
"Pauliina osaa ottaa kaikki ryhmäläiset lämmöllä vastaan."
"Kaikki olivat sitä mieltä, että oli aivan ihana tyhy."
"Asteikolla 1-10 antaisin ehdottomasti 10+, kaikille jäi erittäin hyvä fiilis retkestä."